運動指導＠歯の健康ドクター

こんにちは、田崎です！

今日は午前中、高屋町にある歯の健康ドクターさんで運動指導を行いました。

ここでは歯医者さんの2階に運動できる部屋があるという珍しい歯医者さんです！

歯がいつまでも元気であるためには運動を行う方が良いということがわかっているそうです。

内容はその日によって違いますが、マットの上でできる運動や道具を使った運動など様々なことをやっています！

日時は以下の通りです→

毎週木曜日、月2回土曜日(①・②の時間帯のみ)

①9時30分～10時50分

②11時～12時20分

③16時～17時20分

④17時30分～18時50分

時間帯によって対象者が変わりますので詳しくは歯の健康ドクターさんのホームページ（https://takayaohd.）をご覧いただくかお問い合わせをしてみてください。

歯の為ももちろんですが、腰痛・肩こりがある、引き締めたい、いつまでも健康でいたいと皆さんの目的はそれぞれです！

ご興味ある方はぜひ一度参加してみてください！

予約制ですので参加希望の方は歯の健康ドクターさんにお問い合わせしてください！

お待ちしています！