自宅エクササイズPart5

蘓武です。

今日のエクササイズはご紹介してきた中で一番地味なエクササイズです。

しかし、侮ることなかれ、上手くできない方も多いエクササイズです。

また、お腹周りの気になる方にはとても良いエクササイズのはずです！
一度お試しください。