自宅エクササイズPart9

蘓武です。

本日の自宅エクササイズはまた腹筋系です。

1日おきに腹筋エクササイズをご紹介してきたのにお気づきだったでしょうか？

一番手軽な腹筋運動ですが、本当にたくさんバリエーションがあります。

皆さんのバリエーションもこれでたくさん増えてくると思いますので、自分の目的に合わせて選択してみてください。