自宅エクササイズpart16(キッズ)

古川です。

本日の自宅エクササイズは遊び系です。

今回、紹介するのは、テッシュ遊びレベル２。

前回と比較して、身体そのものをコントロールする力が必要になります。

手をクロスすると、頭の中が錯覚します。

素早く動くと、身体をコントロールする力が大きく必要になります。

このテッシュ遊びには、空間認知能力、瞬発力、判断力、タイミング、全身を上手く使うための様々な要素が含まれています。

子供も大人も、一緒に行っても楽しめます。

是非、皆さんもふわふわテッシュで楽しく遊んでみて下さい！

①「クロスかた手でキャッチ」

　手をクロスにテッシュをこうごになげて、かた手でキャッチ

②「あたま・おなかでキャッチ」

　テッシをなげて、おなかでキャッチ