自宅エクササイズ · 04日 4月 2020

自宅エクササイズPart31

        蘓武です。
    

        今回はプッシュアップバリエーションのその３です！
    

        少しずつ刺激を変えていくと得られるトレーニングの効果が高い状態が持続します！
    

        いつもスタンダードな腕立て伏せの方は１度お試しください！
    

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