自宅エクササイズPart35

蘓武です。

本日の自宅エクササイズは前回に続けて「体幹」の種目をご紹介します。

自宅にあるものを利用して行うエクササイズも徐々にご紹介していこうと思っていますので、自体重のエクササイズに飽きてきたなという方は是非お試しください！