自宅エクササイズPart41

蘓武です。

本日のターゲットは「上腕三頭筋」です。

3/9にも上腕三頭筋のエクササイズをご紹介しましたが、試していただけたでしょうか？

今回ご紹介するエクササイズは自分の体重を負荷にするので、前回ご紹介したものよりもより強い負荷を与えることができます。

肩に痛みのある方は十分に注意して行ってください。