自宅エクササイズPart43

蘓武です。

本日のターゲットは腹斜筋です！

外出を控える方がたくさんいらっしゃいますが、外出を全くしないことで起こる生活不活発病などもあります。

それでも不要不急の外出を控えなければならないので、ご自宅でできる範囲で運動をするということが必要になってきます。

ATHERではこれからもエクササイズ等を発信してきますので、是非参考にしてください！