コンディショニングNo.2　『肩こりのない世界へ』　~肩こりって何？~

※セルフケア動画あり

【肩こりって何？】

肩が凝ると、重い、だるい、つらいという不快感から、頭痛、吐き気、不眠などという不調まで、症状は様々ですが、多くの方が一度は経験した事があるのではないでしょうか。

しかし、

肩こり＝自覚症状あり　

ではないのです

例えば

「私は肩こりになった事はないです！」

→肩こりを感じていない場合もあります

「では、何を基準に判断すれば良いの・・・？」

そのような方へ、からだの状態を簡単にチェックできる方法を紹介致します。

※ATHERの提案するチェック方法です。

個人差がありますので、ご了承下さい。

ココがポイント！！

「肩こりは、姿勢から把握！普段どの姿勢を取る事が多いかを知る」

今の自分を理解する！

自分で改善できる事を見つける！

できる事を取り入れる！

今後、様々な改善方法を配信していきます。

是非、チェックしてみて下さい！

セルフケア動画

こちらからダウンロードして下さい！！

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【リリース】