※セルフケア動画あり
【肩甲骨を意識する】
肩が凝るとどこをケアしますか？
首のライン？肩の盛り上がっている筋肉？
実は、肩こりでケアが必要な部位は他にもあるのです！
そこで、キーワードになるのが『肩甲骨』
肩甲骨も実は肩！？
肩甲骨を含めた肩のイメージを持ち、適切に刺激を与える事で、コンディショニングに役立ちます！
ケアの動画も含め、是非、参考にして下さい！
※ATHERの提案する方法です。
個人差がありますので、ご了承下さい。
ココがポイント！！
「肩のイメージが変わると動きも変わる」
今の自分を理解する！
自分で改善できる事を見つける！
できる事を取り入れる！
今後、様々な改善方法を配信していきます。
是非、チェックしてみて下さい！
セルフケア動画
こちらからダウンロードして下さい！！
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